Je suis contente mais le toubib va m'engueuler....

J'ai commencé mon régime,lundi dernier et j'ai perdu....2kg 300. Trop vite d'un coup....
Je fais le régime qu'il m'a dit donc pas d'excés mais pas de privation excessive...certes je marche bcp plus que ce soit le matin pour aller faire une petite course avec Lauren dans le porte-bébé (5,710kgs c'est pas rien à porter ) soit l'ap midi avec la poussette mais là c'est au minimum pendant une heure....
A partir de merdredi mon congé patho est fini et si le beau temps continue à moi les balades avec Lauren et Bonnie

Félicitations ! Ne t en fait pas vu que tu fais plus de sport (la marche) tu ne devrais pas te faire engueler par ton toubib ... et oui tu ne perds pas du muscle mais du gras et c est bien l effet recherché !! Allez continue tu es sur la bonne pente ! Et puis je te comprend moi avec 6.5kg de bébé dans le porte bébé ca commence à tirer sur les muscles du dos !

bravo !!!!
continue comme ça

jsuis jalouse !! c'est quoi ton regime ???

super continue et comme tu vas te sentir mieux tout le reste devrait rentrer dans l'ordre

Kristou, c'est un régime banal que mon médecin m'a donné.

Le matin : une boisson chaude (j'ai droit au chocolat au lait)+ un verre de jus de fruit+ tartines de pain complet avec du beurre style Omega

Le midi : viande grillée ou poisson (moi pas poisson car j'aime pas) accompagnée de légumes à volonté. Pâtes mais sans sauce. Fromage allégé. Yaourt allégé ou 1 fruit. Un quart de baguette ou de pain complet.

Le soir : salade ou crudité mais pas de fromage. Yaourt ou fruit.

Bien sûr si tu as faim ou si tu sens que tu énervée car en manque de nourriture : un grand verre d'eau et une pomme et pour varier de temps en temps (uniquement l'ap-midi,une banane). Attention la collation de l'ap midi se situe entre 16 et 17h pas au-delà.

Après de temps en temps le dimanche midi, tu peux te permettre une petite part de gâteau ou de tarte.

A bannir (et ça tout le monde le sait): sodas,bonbons,alcool,amuse-gueule etc...
Si vous regardez la pub, il y a quelque chose de vrai sur ce qui est écrit: pas de grignotage entre les repas,manger moins salé,moins sucré et moins gras.

Le plus important ;: boire au minimum 1,5l d'eau par jour.

Voilà! Peut-être que ce régime sera efficace à d'autres mamans

merci

ca ressemble a ce que je mange depuis quelques semaines..mais je ne perds rien du tout ! il faut croire que j'ai un réel probleme !! ca me desespere !!

En tout cas toi continue comme ça !! tu vas vite te sentir mieux dans ton corps !!

Bravo sandrine !! tu vois rien que ça je suis sur que ça va te redonner la pêche !!!

Par contre moi suis comme kristelle et pourtant mes repas ressemble de très très près au tiens sandrine.

D'ailleurs ou trouverais je le tps de grignoter, je pars de la maison à 7h15 au boulot, je rentre à 19h30, le bain le bib de la puce et on passe à table.

Je désespère moi aussi

J'ai complètement oublié de vous dire qu'après 15 jours de régime et des kilomètres à pied, j'ai perdu 3,400kgs....j'en reviens pas!

Le hic: le wee-end prochain,un petit écart avec le gâteau et la coupe de champagne....

Bravo !! continue comme ça
un petit ecart c'est pas grave de temps en temps !!

cool c'est bien !!!! tu vas vite te sentir mieux dans tes baskets !!

moi tjs pas un gramme de moins, mais plutot 300 g en ++, j'y comprend rien ça de désole

moi je suis démoralisé
non seulement j'ai repris ce que j'ai perdu alors que je fais super attention et que j'ai faim
mais depuis 1 semaine que j'ai encore plus fait attention et même pour le pique-nique où j'ai mangé blanc de poulet cuit sans gras et concombre sans sauce et bien je ne perd rien du tout

j'ai RDV avec le toubib le 15 mai, je verrai avec elle

Pas cool lauver mais sans doute le stress et la fatigue n'y sont pas pour rien dans le fait que tu ne perdes pas de poids ?

Et félicitations sandrine, tu es sur la bonne pente !!

Suis dégoutée...je ne perds plus un gramme depuis 2 mois. Je reste à 82 kg donc je dois revoir mon médecin pour faire un régime plannifié.. il va me falloir tout peser ce que je mange...ça va être chiant

moi aussi je suis dégoutée. J'ai perdu le premier mois après l'accouchement et depuis plus rien.
<il va vraiment falloir faire quelque chose. Du sport mais avec Tomaz pas facile. Et moi aussi faire vraiment attention à ce que je mange.
vive les fruits et les légumes. mais avec un temps dégoutant comme on a depuis lemois de juin ça ne donne pas le moral et donc on grignotte!!!!

suite au prochain numéro.
Encore 8 kg à perdre pour retrouver une silhouette normale!!! car non non je ne suis pas enceinte de 4 mois!!!!!

Non, ne me dis pas que toi aussi,on te prend pour une femme enceinte? C'est ce que pas mal de gens pensent en me regardant...sic