tu ne m'aurais pas embeté

bon je vois que tu as de l'occupation
fais toi dorloter chez le coiffeurça fait du bien

Voila vu le petit test positif que j'ai eu vendredi, je vais voir mon poids sur la balance augmenter petit à petit, si tout ce passe bien ! En tout cas je suis contente, je me suis pesée ce matin et j'ai 1kg de moins qu'au début de ma première grossesse! Ca c'est cool comme nouvelle pour un lundi matin !

On dit souvent qu'au début d'une grossesse, il arrive qu'on perde un peu de poids. Moi lorsque je me suis retrouvée enceinte de Lauren, j'avais perdu trois kilos.

J'aurais aimé que ce soit comme pour toi mumu, découvrir que j'ai perdu au moins 1 kg....mais bon là comme j'avais mes régles, ce n'était pas le moment de me peser et je sais bien que je n'ai pas perdu...pfffffffff

Un mois déjà que j'ai attaqué un nouveau régime et voilà lerésultat, j'ai perdu 7,600 kgs. Plus que 5,2 kg et je passe à la période de la stabilisation....à moi de tenir le coup et de garder la ligne ensuite.

Bravo sandrine continue sur ta lancée !!!!

c'est vraiment cool moi je stagne complètement voire je reprends ça me déprime.
Tu es suivie par un diététicien ou tu fais ton régime seule?

Félicitations dis donc, c'est énorme !!! (la perte de poids bien sûr...) Tu fais quoi comme régime ???

C'est très connu et je le recommande car au début c'est un peu dur mais après c'est super car on mange à sa fin mais pas n'importe quoi.

Je pense que vous en avez entendu parler : la méthode du Dr Dukan.
J'ai acheté le livre "je ne sais pas maigrir" et mon homme m'a payé le livre de recettes qui va avec.

Et dis moi c'est quoi le principe en gros ? Mon homme essaie de maigrir mais n'y arrive pas, il est même suivi par une diététicienne mais rien à faire, il ne perd rien... Si tu peux nous aider ?

En gros, c'est suivant la perte de poids que la personne souhaite perdre. Dans mon cas, mon objectif était de perdre presque 13 kgs donc durant les 5 premiers jours, je ne dois manger que de la viande comme le veau, le boeuf, le cheval et la volaille sauf oie,canard. Pas de mouton et pas de cochon.
Des laitages natures à 0% à gogo. Boire au moins 2l d'eau par jour qui englobe aussi bien lors du repas qu'en dehors des repas ainsi que le café, le thé.
Des oeufs à volonté.
Pas de fromage et pas de fruits.
Ca c'est la phase d'attaque ^protéïnes pures.
Les 5 jours suivant, toujours pareil mais on y met des légumes à volonté. Pas de féculent (riz,pâtes,pommes de terre,pois chiches, flageolets etc...).
Et on continue avec 5 jours de viande, 5 jours de légumes+ viande etc...jusqu'à atteindre le poids souhaité ensuite on passe à autre chose mais là comme je n'y suis pas encore à mon poids fixée, je l'étudierai plus tard car c'est des aliments interdit qui commencent à revenir.

J'oubliais pas de beurre, ni huile.

Voilà en gros mais tu sais tu cherches sur google "Dr Dukan" et tu pourras en savoir plus. Il y a même des forums sur ce sujet.

Ouah ca a l'air dur non de ne manger que des protéines pendant 5 jours ? Tu tiens ? Tu n'as pas faim et tu n'es pas trop dégouté de la viande ? Je vais en parler à louis voir ce qu'il en pense. En tout cas, tu as bien perdu c'est cool !

Ah là là les problèmes de ses régimes c'est que de pas reprendre...

Moi j'ai été spécialiste des régimes, je perd , je prend etc...

La ou j'ai bien perdu c'est lorsque j'ai été suivi par un nutritionniste, mumu j'avais aussi été suivie par un diétécicien avant et je perdais rien non plus,

Lors de mon dernier régime, qui date c'est vrai, c'était vraiment que habitude alimentaire, j'avais perdu 17kilos.

Faut vraiment que je m'y mette mais j'ai pas le déclic

C'est quoi la différence entre un diététicien et un nutritionniste ? Pourquoi tu es arrivée à perdre avec un et pas avec l'autre ?

Bah justement je ne sais pas qu'elle est la différence,

La nutritioniste me faisait marquer tout mais vraiment tout ce que je mangeais dans une journée pendant 1 semaine ou 2 semaine en fonction des rdv. Puis j'allais la voir elle regardais, me disait voilà là c pas top, il ne faut pas associer cela avec cela parce que c'est assimilé part le corps de façon différente...etc etc...c'était un bon soutien et des habitudes à prendre...

Genre ne pas manger de fromage le soir, genre qd tu manges des féculents les associés tjs avec des légumes verts..

La diététicienne, franchement je m'en souviens meme pas

Mais bon un facteur non négligeable c'est LA VOLONTE, le déclic, moi à ce moment là je l'ai eu...en ce moment je l'ai pas...

Oui le tout est de ne pas reprendre mais avec Dukan, tu as une période régime puis une autre de stabilisation qui peut durer plusieurs mois et enfin le reste une journée protéïne dukan pour toute la vie. Enfin il faut lire le bouquin pour comprendre.
Je connais quelqu'un qui a perdu 18 kgs avec cette méthode et qui n'a tjrs pas repris.

Moi, je sais que entre le régime et la stabilisation, j'en ai jusqu'à la fin de l'année. Le hic : comment je vais faire au mois d'août car en principe nous partons en vacances chez des amis à mon homme et je me vois mal appliquer ce régime chez des gens que je ne connais pas ou très peu.