Rien à faire ,avec le régime de mon médecin traîtant, je ne perds pas un gramme....
Sans doute une mauvaise hygiène de vie aussi il faut que je consulte une diététicienne.....
Combien ça coûte? J'espère que ce n'est pas hors de prix car je sais que ce n'est pas remboursé et faut-il y aller souvent? Une fois par mois?

moi je vais chez un médecin endocrinologue nutritionniste
donc c'est remboursé par la sécu mais la visite coute 60 euros
le remboursement se fait comme pour un spécialiste et ma mutuelle prend en charge la différence

quand j'allais chez une dietéticienne j'en ai eu 3 différentes les prix sont très variable (30 à 50euros) parfois quelques mutuelles prennent en charge une partie

le suivi est d'une fois par mois

depuis quelques jours je stagne complètement et ça m'agace
depuis que j'ai commencé en 8 mois j'ai perdu 6kg mais je trouve que ce n'est pas assez rapide mais elle est satisfaite car elle ne veut pas que je perde trop rapidement sinon je risque l'effet yoyo en arretant
et j'ai un petit traitement (ce qu'une dietéticienne ne peut pas prescrire) pour accélérer le perte de poids car j'étais démotivée

Ca y est, rendez-vous demain matin à 9h30.
J'ignore comment cela fonctionne avec elle mais j'ai vu sa plaque, c'est écrit Médecin conventionné I diététique et hygiène de vie.

Mon généraliste lui a fait un courrier.
Elle a intérêt à me motiver et moi aussi je voudrais vite perdre sinon je risque d'abandonner. Plusieurs mois de régime et tjrs le même poids...c'est démoralisant surtout quand je vois mon gros bidou d'une femme enceinte....pffffffffff.

De toutes façons, il faut qu'elle me fasse vite fondre en vue des essais bébés qu'on recommence fin décembre....
Mon zom m'a demandé samedi dernier si j'étais toujours motivée pour faire un autre bébé....mais bien sûr! Alors c'est décidé, on remet ça fin décembre après ma dernière plaquette et puis je vois ma gynéco le 17 décembre....

une belle décision

tu nous diras demain ce qu'il en est

Ben c'est cool comme décision ca !! je veux dire comme décisionS. Allez tu devrais être toi même motivé, perdre des kilos pour donner un petit frère ou une petite soeur à Lauren !!! Courage ma belle !

Merci,mumu....il va falloir me motiver et bien...

Voilà, j'ai rencontré la toubib (consultation remboursée) et voilà le résultat:
Déjà, vu que je mesure 1,70m, le poids idéal est....70kgs! Moi qui croyais que c'était 60! Bin non, elle m'a dit ce système n'est plus valable vu les problèmes d'anorexie entre autres et puis nous sommes à une époque où il faut des rondeurs, pas des sacs d'os...c'est ce qu'elle m'a dit!

Donc, je dois perdre 11kg après si je veux encore en perdre, ce sera à moi de voir.
Elle m'a demandé à quel poids je me sentais le mieux...66kg (lorsque je me suis mariée). Donc pour le moment, il faut rattraper les 70kgs.
C'est pas gagné car j'ai ce qu'on appelle des kilos résistants.

Elle m'a donné mon régime avec le système des pesées.
La liste de ce que je dois bannir et ce que je peux consommer avec les quantité.
Elle m'a conseillé d'attendre le départ de mes parents pour commencer. Selon elle, c'est même très bien que mon mari ne soit pas là pour manger le midi....je n'aurais pas des envies et je serais plus à cheval sur mon régime.
Il n'est pas spécialement sévère je trouve et j'ose espérer que d'ici le 25, j'aurais au moins perdu 1 kg.....

J'ai pas mal de graisses et d'eau mais c'est pas méchant à ses dires....

Voilà ! Alors lundi : REGIME!

bon courage
moi aussi j'en ai 12 à perdre et pour mon poids idéal il faut que j'en perde 3 de plus
avec la reprise du boulot je vais me bouger d'avantage et pas de tentation pour grignoter

Oui tu as raison d'attendre que tes parents soient partis pour t'y mettre. Lundi, c'est un grand départ pour toi, mais je te sens plutôt bien motivé ! Elle t'a proposé des menus, des aliments à associer avec d'autres... ou tu as libre choix de tes menus ?

Voilà le genre de menu que je vais devoir utiliser :

Petit déjeuner : lait 1/2 écrémé avec cacao van houten et ajouter de l'édulcorant + 60g de pain complet+10g de beurre

Déjeuner et diner : légumes crus 150g + 1 part de viande ou de volaille ou de poisson non frit(130g) ou 2 oeufs. A cuire sans matière grasse.
friture une fois par semaine maximum

Au déjeuner 1 bol asiatique cuit de féculent avec légumes cuits 100g
Au dîner 30 à 50g de pain complet avec 150g de légumes cuits.

Fromage blanc à 20% 100g ou yaourt nature ou 1 part de fromage par jour 30g.

1 fruit

Collation 1 laitage

On peut remplacer les féculents par une portion de tarte salée exemple pizza avec une pâte à pain fine.


Ca vous paraît sévère?


Oui, mumu....je suis motivée d'une part pour moi car je suis irritable avec ce surpoids, je me trouve moche et grosse. D'autre part, pour mon homme afin qu'il retrouve sa femme telle qu'il l'a connu c'est-à-dire bien dans sa peau, sexy,gaie même s'il dit m'aimer comme je suis ,je suis certaine qu'il me préférait avant....et enfin pour ma fille parce-qu'elle pourra dire que sa maman est belle et que je pourrais peut-être lui donner un petit frère ou une petite soeur

Bon courage pour ton régime Sandrine !!!!

On le sait toute le plus dure c'est de tenir sur la durée

Moi le we dernier j'ai eu la très agréable surprise d'avoir perdu 800g (bon d'accord c'est pas beaucoup !!!) alors que je craignais justement d'avoir pris vu les we chargés (baptême, invit, etc etc) et sans vraiment faire attention.

Donc encore 3 à perdre pour retrouver la poid avant grossesse

comme dit sylvia c'est sur la longueur qu'il faut tenir
au début c'est facile et puis la faim arrive et l'envie surtout quand tu dois faire à manger pour la famille

moi je ne mange pas du coup comme mon fils donc il se fait son repas
heureusement sinon je craquerais très vite

tiens le coup et tu verras les résultats
moi j'en ai un de plus de perdu

Ca y est, j'ai commencé mon régime....j'espère que ça va porter ses fruits....

Bon courage !!!!!

Je crois que le plus pénible dans ce régime ,c'est de devoir tout peser mais bon faut faire avec.

La toubib m'a dit de marcher une bonne demie heure par jour à défaut de faire du sport et bien ce matin, je suis partie à l'hôpital pour prendre mes deux rendez-vous et j'ai bien fait de me déplacer car ne sachant pas si je suis allergique à l'iode, le médecin de l'hosto m'a fait une ordonnance avec un traîtement préventif à faire 3 jours avant le scanner.

Donc, ce matin, j'ai fait 4 kms en tout.
J'ai des jambes en béton,maintenant